Achtsamkeitsabend - Zeit für dich SELBST

Inmitten des hektischen Alltags ist es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und ganz im Moment zu leben. Der Achtsamkeitsabend bietet dir die Möglichkeit, bewusst abzuschalten und den Augenblick in vollen Zügen zu geniessen. 

Dieser Abend ist eine Einladung, die Verbindung zu dir SELBST wiederherzustellen, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden. Durch geführte Meditationen, sanfte Atemübungen und achtsame Bewegungen wirst du lernen, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und deinen Geist zu beruhigen.

Egal, ob du bereits Erfahrungen mit Achtsamkeit hast oder gerade erst beginnst – dieser Abend ist für jeden geeignet, der sich nach mehr Gelassenheit und innerer Balance sehnt - alle sind willkommen, Frauen & Männer.

Zum Abschluss kreierst du deinen eigenen Raumspray – ein Duft, der dich immer wieder an diesen meditativen Zustand erinnern und für Wohlbefinden in deinem Zuhause sorgen wird.

Trage bequeme Kleidung und wenn du magst, auch gerne ein Kissen. Lass dich auf eine Reise zu dir SELBST ein.

Bitte bringe ein Tuch mit, dass du auf die Meditationsmatte legen kannst.

Melde dich frühzeitig an, da die Plätze begrenzt sind.

Kosten für diesen Abend CHF 40.-

Bezahlung nach Anmeldung per Twint oder e-Banking.

Das Formular, gilt als verbindliche Anmeldung.